蔡邕讲: “书者，散也。欲书先散怀抱，任情恣性，然后书之”（《笔论》）。写书法是抒发情怀的事，要想写好书法，应该先敞开怀抱，放纵情性，然后再书写。
张旭善用草书抒发自己的情感。据韩愈记载:“旭善草书，不治他技，喜怒窘穷，忧悲愉佚，怨恨思慕，酣醉、无聊、不平、有动于心，必于草书发之”。
王羲之最善于用书法抒发感情，在他的各种书帖的笔墨里，可以看到他写书法时所表露出来的心情。
如孙过庭《书谱》里说:“羲之写《乐毅》则情多怫郁，书画赞则意涉瑰奇，《黄庭经》则怡怿虚无，《太师箴》又纵横争折，暨乎《兰亭》兴集，思逸神超，私门诫誓，情拘志惨，所谓涉乐方笑，言哀己叹”。
张怀瓘更是妙言:“文则数言乃成其意，书则一字已見其心，可谓得简易之道”。用文字需几句话才能表达其意思，书法有时甚至只写一个字就能坦露一个人的心灵。
陸游说見到好的书法作品，“方病不药而愈，方饥不食而饱”。
书法家是性情中人，欣赏一幅好的书法是一种精神享受。